缓解压力焦虑
获取人生掌控力
每天10分钟,专业冥想引导音频+经典书籍解读
(《自控力》、《梦的解析》、《深度工作》等),
帮你高效养成冥想习惯,提升自我掌控力
社群伴学,抱团进步,
更容易坚持
每天的冥想音频课程结束后,会有专属
社群提供精华知识点梳理,更有同伴和
班长的督促和鼓励,让你更容易坚持到
底,干掉惰性
提高自我觉察,专注当下
冥想的本质是觉知当下,当你越来越多的练习
冥想,会更加深刻理解觉知当下的内涵:不为
过去的事情懊恼,也不为未发生的事情担
忧,而只是专注当下
每天坚持练习,
有机会返学费
学习期间,每天在北京时间的24点前完成学
习,无需在朋友圈打卡,即可有机会返学费,返
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